女人多大年龄身材走形 (女生身材最好的年龄)

星座配对

↑↑↑点击上方图标开始星座配对↑↑↑

网友提问:我已经快50岁了,应该就快进入更年期了,人们说更年期女性的体形容易走样,请问是这样的吗?如果想保持苗条,该怎么办?

更年期女性的体形的确比较容易走样。

首先,更年期女性的内分泌容易失调,特别是性腺功能减退之后,性激素分泌减少。

这个时候,肾上腺皮质功能会代偿性地亢进,使糖皮质激素分泌增加,从而促进脂肪的吸收和储存。这些脂肪倾向于在腰腹部聚集,在人体上就表现为腰身变粗、体形走样。

女人多大年龄身材走形 (女生身材最好的年龄),女人多大年龄身材走形,第1张

其次,更年期女性的新陈代谢容易出现障碍,导致脂肪组织在短时间内增加。

女人多大年龄身材走形 (女生身材最好的年龄),女人多大年龄身材走形,第2张

另外,由于年龄的原因,人的活动量也明显减少,基础代谢相应降低,但是许多人的摄入量并没有减少,摄入与消耗出现了剪刀差,多余的热量会以脂肪的形式储存起来。

更年期女性要从饮食和运动两方面控制,以保持年轻时的苗条身材。

人体内由于更年期而导致的激素改变是无法逆转的,可以在医生指导下补充雌激素。

大家都在看
本文经用户投稿或网站收集转载,如有侵权请联系本站。

发表评论

0条回复